24 octobre 2014
Petit déjeuner bio vitaminé
C’est les vacances, alors on en profite pour améliorer le petit déjeuner.
Un vrai délice pour bien démarrer la journée.
Préparation : 10 minutes.
Ingrédients pour 1 bol :
- 5 càs de fromage blanc bio
- un 1/2 pamplemousse bio
- du miel liquide bio
- des amandes et des noisettes bio
Dans un bol mettez le fromage blanc, puis le miel liquide. Prélevez les suprêmes du demi pamplemousse. Rajouter les amandes et les noisettes.
Voilà, c'est prêt !
Pour varier : remplacer le pamplemousse par de l'orange ou de la pomme. Rajouter des pistaches, des graines de courges ou de lin, des graines de sésame... Remplacer le miel par du sirop d'érable.
